Moc dobře si uvědomuji, že VŽDY je kam se posouvat a to ať už se jedná o rekompozici postavy, zlepšení stravovacích návyků či pohybových vzorců. Ke každému klientovi přistupuji INDIVIDUÁLNĚ, protože každý klient je svým způsobem jedinečný, což je potřeba při spolupráci zohledňovat. Se svými klienty jednám NA ROVINU a snažím se vše řešit komplexně, zastávám celostní přístup.
Něco o mně
- jsem zakladatelkou a rovněž i trenérkou soukromé posilovny v Křenovicích u Slavkova
- chci aby moje značka kdfitness reprezentovala celostní a trvale udržitelný přístup ke zdravému životnímu stylu
- ve výživě se zaměřuji na racionální výživu, přičemž zastávám pravidlo 80/20
- pohyb je mojí součástí již od malička a stal se pro mě nejen prostředkem k dosažení fyzické kondice, ale i způsobem, jak si udržet svoji neustálou energii a psychickou pohodu
- v rámci pohybu zastávám všestrannost, tedy nejen silový trénink, ale i ten aerobní zaměřující se na rozvoj flexibility a koordinace, a vytrvalostní pro rozvoj kondice
- v roce 2022 jsem absolvovala kurz akreditovaný MŠMT – INSTRUKTOR FITNESS a od té doby jsem absolvovala již několik dalších kurzů v oblastní výživy a tréninků
- již šestým rokem studuji dálkově obor rizikového inženýrství, jelikož rizika a podnikání jsou mi taktéž velice blízká
- ve volných dnech mě najdete na horách, nebo s rodinou či přáteli na dobrém jídle
